ما هي شروط قفز الحواجز؟

قفز الحواجز هو نوع من سباقات الميدان والمضمار، وهو سباق يقفز فيه العدّاؤون فوق أسوار تشبه السياج وتُسمى الحواجز، وتتضمن معظم السباقات عشرة حواجز تقع على مسافات متساوية في مضمار السباق، وهناك سباقات العَدو السريع عبر الحواجز وسباقات المسافات الطويلة عبر الحواجز، ويعد سباق 110 أمتار هو سباق العدو القياسي للرجال وسباق 100 متر هو سباق العدو القياسي للسيدات، في حين أن سباق الحواجز القياسي للمسافات الطويلة للرجال والسيدات هو سباق 400 متر، وجميع هذه السباقات مُدرجة في الدورات الأولمبية، وسيتم لاحقاً الحديث عن الشروط التي تُنظّم هذه الرياضة.^[١]

شروط قفز الحواجز الأساسية

رياضة القفز على الحواجز هي رياضة أوليمبية بكل فئاتها، لذلك تم وضع العديد من الشروط والقوانين المُتعلقة بهذه اللعبة كي تُنظمها، بدايةً بالمسافات، ومروراً بالحواجز وغيرها، وهذه القوانين هي:

• المسافات، فيما يلي المسافات القياسية: ^[٢]

الرجال والفتيان: 110 أمتار، 400 متر، سيدات وفتيات: 100 متر، 400 متر،

يجب أن يكون هناك عشرة حواجز في كل حارة، والمنصوص عليها وفقاً للجدول التالي:

يوضع كل حاجز على المسار بحيث تكون العارضتان على جانبي الحارة الخاصة بالعدّاء، كما يجب أن يكون الحاجز وُضِع بجانب الحواجز في الحارات الخاصة للعدّائين المجاورين.

• بناء الحواجز، يجب أن تكون مصنوعة من المعدن أو المواد المناسبة الأخرى، مع شرط أن القضيب في الأعلى من الخشب أو غيرها من المواد المناسبة، ويجب أن تتكون من عمودين اثنين مثبتين للأعلى وعوارض أُفقية على شكل إطار مستطيل، ويجب أن يكون الحاجز مُصمماً بحيث يحتاج إلى قوة وزن 3.6 كغم لقلبه في حال الاصطدام، وقد يكون الحاجز قابلاً للتعديل في الارتفاع لكل حدث، ويجب أن تكون الأوزان المطلوبة لقلبه أيضاً قابلة للتعديل.
• الأبعاد، يجب أن تكون الارتفاعات القياسية للحواجز كما يلي:

ويجب أن يكون عرض الحواجز من 1.18 متر إلى 1.20 متر، ويجب أن يكون الحد الأقصى لطول القاعدة المُثبِتة على الأرض 70 سم، ويجب ألا يقل الوزن الإجمالي للحواجز عن 10 كجم، وفي كل حالة يكون هناك سماحية للتفاوت في القياسات 3 ملم في جميع الأبعاد.

• يجب أن يكون عرض الشريط العلوي 7 سم، ويجب أن يكون سُمك هذا الشريط بين 1 سم و 2.5 سم، وينبغي أن تكون الحواف العلوية ثابتة بحزم في الأطراف.
• يجب أن يكون الشريط العلوي قد رُسم بخطوط بيضاء وسوداء، أو غيرها من الألوان المتناقضة الساطعة، والتي ينبغي أن يكون عرض اللون على الأقل 22.5 سم في الخارج على الشريط الأفقي.
• يتم جري جميع السباقات في الممرات ويجب على كل منافس الحفاظ على حارته الخاصة طوال الوقت.
• العدّاء الذي يتعمّد وضع قدمه أو ساقه تحت المستوى الأفقي من أي حاجز في لحظة القفز، أو يقفز أي حاجز في حارة غيره من العدّائين، أو في رأي الحكم يتعمّد إسقاط أي حاجز باليد أو القدم، يجب أن يكون غير مؤهل.
• باستثناء ما تنص عليه الفقرة 7، لا يؤدي إسقاط الحواجز من غير قصد إلى عدم الأهلية أو إلى منع تحقيق أي سجل.
• للحصول على رقم قياسي عالمي يجب أن تتوافق جميع الحواجز مع مواصفات هذه القواعد.

كيف يتم سباق قفز الحواجز؟

العدّائين في جميع سباقات الحواجز يبدؤون في خانة البداية، وفي جميع الأحداث الأخرى غير سباق 400 متر حواجز، يصطف العداؤون على خط بداية واحد، وفي 400 متر يبدأ العداؤون مناطق وقوف متداخلة، وعند البداية يجب أن يكون كلا اليدين وركبة واحدة على الأقل تلمس الأرض، وكلا القدمين واليدين قبل خط البداية، ويبدأ السباق مع بندقية الافتتاح، يتم ركض سباقات 100 و 110 أمتار حيث يجب أن يبقى العداؤون في ممراتهم طوال فترة السباق، ويقفز العدّاؤون فوق الحاجز في اتجاه مستقيم، وتبدأ الساق الأولى أولاً بالقفز فوق الحاجز ثم تعقبها الساق الأخرى لتتخطى الحاجز أيضاً، ويحافظ العدّاؤون على سرعتهم ويحصلون على قوة الوضع والتوازن عن طريق مد أذرعتهم تجاه الساق الأولى، ويقوم العدّاؤون بإنزال الساق الأولى إلى أسفل ثم يُنزلون الأخرى المتدلية بحيث تكون الساقان في وضع يسمح لهما بالجري لاستكمال السباق، ويجب أن يتحكم العدّاؤون في سباق الحواجز في خطواتهم بحيث يقفزون فوق الحاجز دون الإخلال بطول الخطوة، وينتهي الحدث عندما يعبر جذع العداء (وليس الرأس أو الذراع أو الساق) خط النهاية، وتُلغى نتيجة العدائين إذا وضعوا أقدامهم على جانب الحاجز، أو إذا قفزوا فوق حاجز في غير نطاق مساراتهم، بينما لا يعاقب العدّاؤون على ملامستهم للحواجز في مساراتهم الخاصة بهم.^[٣]