ما هي شروط التايكوندو؟

تايكوندو هو الفن الكوري للقتال غير المسلح الذي يقوم على شكل من أشكال الدفاع عن النفس، وتعني كلمة تايكواندو بالكورية فن الركل والكم، وقد اعتمد هذا الاسم رسمياً لهذا الفن القتالي في عام 1955 بعد أن تم تقديم هذا الاسم من قبل الجنرال الكوري الجنوبي تشوي هونغ هاي، وهو المؤسس الرئيسي لتايكوندو، ورياضة تايكوندو تتميز بالاستخدام المكثف للوقوف المُنتصِب، والقفز، والركلات، وكذلك اللكمات، وتُمارس هذه الرياضة للدفاع عن النفس، واللياقة، والتنمية الروحية، وسيتم الحديث لاحقاً عن القوانين الناظمة لهذه الرياضة.^[١]

قوانين التايكوندو الأساسية

إن لعبة التايكوندو تتميز بالقواعد والقوانين التي تُميزها عن غيرها من الرياضات الأُخرى، والتي تُعطيها طابعاً مُميزاً في مجال الدفاع عن النفس، ومركزاً مُتقدماً بين الرياضات القتالية الأخرى، كما أن قانون هذه الرياضة قد وُضع بطريقة تشمل كل ما يمكن مُصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو، وهذه القوانين هي: ^[٢]

• يجب أن يتنافس المتنافسون من نفس الجنس، وفي نفس فئة الوزن المُصنّف على مباريات التايكوندو.
• منطقة المنافسة هي بساط أرضي تبلغ مساحته 8 أمتار مربعة.
• يتم التنافُس على مباريات التايكوندو على مدى 3 جولات مدة كل منها دقيقتان، واستراحة لمدة 1 دقيقة بين الجولات.
• يُحاول كل مقاتل ضرب خصمه بالضربة القاضية، أو تسجيل نقاط عن طريق ضربات على جذع خصمه أو رأسه، ويُسمح بالركلات في الجذع والرأس على حد سواء، في حين يُسمح باللكمات فقط على الجسم، بينما منطقة تحت الخصر غير مسموحة إطلاقاً.
• إذا كان المقاتل ومدربه يعتقدان أنه قد تم تفويت نقطة أو أن خطأ قد ارتُكب، فيمكنهما تقديم احتجاج، ثم ينظر القضاة في إعادة الفيديو ويتخذون القرار المناسب.
• يمكن للمقاتلين أن يخسروا نقاطاً عن طريق العقوبات، ويمكن تكبُّد هذه الخسائر عن طريق إجراءات مثل: اللكم على الوجه، ومهاجمة بواسطة الركبة، ومهاجمة تحت الخصر، أو الخروج من الحلبة بكِلتا القدمين، أو أن يُدير أحد اللاعبين ظهره لخصمه، أو دفع أو الإمساك بالخصم، أو التّظاهر بالإصابة.
• يفوز في المباراة المقاتل الذي يهزم خصمه بالضربة القاضية، أو الذي لديه عدد أكبر من النقاط في نهاية الجولات الثلاث.
• إذا كانت المباراة تعادلاً، يتم خوض جولة نقطة ذهبية، وأول مقاتل يحقق النقطة الأولى يتم الإعلان عنه فائزاً.

قوانين احتساب النقاط في التايكوندو

الهدف من رياضة التايكوندو في البطولات، هو أن يركل الرياضي ويلكم خصمه، مع تجنّب تلقي الركل واللكم، والتقنيات الأكثر تحدياً، مثل الركلات الدورانية إلى الرأس، حيث يُسجل لها نقاط أعلى من اللكمات والركلات الأساسية إلى الجذع، والتكتيكات التي تأتي أيضا في اللعب، مثل منح عقوبات ضد أولئك اللاعبين الذين يسقطون، أو الذين يخرجون من المنطقة المحددة، وترد أدناه الطرق الخمس لتسجيل النقاط في منافسات التايكوندو: ^[٣]

• لكمة على واقي الصدر تساوي نقطة واحدة.
• ركلة عادية على واقي الصدر تساوي نقطتين.
• ركلة دورانية على واقي الصدر تساوي أربع نقاط.
• ركلة عادية على الرأس تساوي ثلاث نقاط.
• ركلة دورانية على الرأس تساوي خمس نقاط.

الأدوات المستخدمة في رياضة التايكوندو

رياضة التايكوندو هي إحدى رياضات الفنون القتالية والدفاع عن النفس، وهي رياضة سريعة تعتمد على لكم الخصم، وركله، وضربه بركلات دورانية سريعة على الرأس أو الصدر، مما يعني أنه قد تحدث أخطاء، ومن الممكن حدوث إصابات، وحيث أنها رياضة دولية وأوليمبية، لذلك اعتمد المسؤولون مجموعة من الأدوات التي تستخدم للوقاية من الإصابات، بالإضافة إلى الأدوات الأُخرى المستخدمة في هذه الرياضة، وتالياً جميع الأدوات المستخدمة في رياضة التايكوندو: ^[٤]

• واقي الصدر: أو 'الهوجو'، وهي سترة واقية تُغطّي كامل منطقة الصدر نزولاً للجذع خلال التدريب أو المنافسات، ويوجد نوع واقي صدر إلكتروني، حيث يقوم بتسجيل النقاط في منطقة الصدر.
• واقي القدم: ومهمتها حماية القدم أثناء اللعب، حيث يمكن حدوث إصابة للقدم في أثناء تنفيذ الضربة أيضاً، ويوجد نوعان، حذاء فوم مُكثّف بدون نَعل، أو قفازات للقدم لها أكمام للأعلى.
• واقي الساعد: ويُستخدم لحماية عظم الساعد عن طريق تخفيف قوة الصدمة من الضربات واللكمات، ويجب أن يكون من النوعية الكثيفة والجيدة، وأن يكون مشدوداً على الساعد، ولكن دون أن يمنع الدم عن الدوران.
• واقي الفخذ: ويستخدم لحماية منطقة أعلى الفخذ، والتي تُسبب ألماً كبيراً إن حصلت ضربة خاطئة، وله شكل مثل الكأس حيث يأتي بنوعين، كأس صلب، وكأس ليّن، والصلب مصنوع من البلاستيك المُقوى، وهو أقوى في الحماية، أمّا الليّن يُعطي مجالاً أفضل في الحركة لأنه مصنوع من الجِل المُغلّف بالسيليكون.
• واقي اليدين: وهي قفازات تستخدم في حماية الأيدي في حالة تنفيذ الضربة، أو في حال صد الضربة، ويوجد منها نوعان، واقيات الاتحاد الدولي (وهي خفيفة وتغطي الأصابع)، وواقيات السِجال (وهي سميكة وتُبقي الأصابع بارزة من الطرف).
• لفافة اليدين: وهي لِفافات مصنوعة من القماش القطني، وتُلَف حول اليدين والرُسغين لحمايتهما من الضربات، ويصل طولها إلى أكثر من 3 أمتار.
• واقي الرأس: وهو الأهم، حيث يقوم بحماية الرأس والدماغ من تأثير الضربات، وهو مصنوع من مادة إسفنجية تمتص الضربات، ويُغطي الرأس كاملاً بالإضافة إلى الأُذنين.
• أكياس ثقيلة: وهي أكياس مملوءة بالرمل أو القماش، وتُعلق بالسقف، وتُستخدم في تدريب اللاعب لنفسه على اللكمات والضربات.
• مجاذيف الركل: وهي قطع جلدية تستخدم للتدريب على زيادة الدقة والقوة في تنفيذ الضربات، ويحتاج اللاعب إلى مساعد له كي يُمسك المجاذيف بيده عالياً في الهواء.
• وسادات الركل: وتستخدم في تدريبات فحص قوة الضربة، ويلبسها مساعد في التدريب على ساعِديه أو ركبتيه، وهي وسادات مصنوعة من الجلد بداخله مادة من الفوم أو الجِل.
• بساط أرضي: وهو بساط مصنوع من مادة رغوية ومُغلّف بمادة لحائية من الشجر، ووظيفته أن يؤمّن للاعبين الثبات وعدم الانزلاق، كما يؤمّن لهم الحماية في حال السقوط أرضاً.
• واقي الفم: تستخدم لحماية الأسنان واللسان من الضربات، وهي مصنوعة من مادة تعود إلى حالتها الطرية عند وضعها في الماء المغلي، وعند إخراجها من الماء، يضعها اللاعب في فمه ويعض عليها، فتتشكل بمقياس مناسب له، وعندما تبرد تصبح صلبة.
• ألواح قابلة لإعادة الكسر: وهي قوالب بلاستيكية صلبة تستخدم في التدريبات لزيادة القوة والطاقة، ويمكن إعادة تشكيلها عدة مرات بعد ضربها، وتستخدم أيضاً في فحوصات ترفيع الأحزمة.
• واقيات مقدم الساق: وظيفتها هي حماية الساق من الكدمات أو حتى الكسور، والتي يمكن أن تنتج عن الضربات المتكررة بالساق، وهي مصنوعة من مادة هلامية تمتص الصدمات.