تعتبر الكونغ فو من الرياضات القتالية الشهيرة، فهي أحد الفنون القتالية القديمة حيث أظهرت الدلائل على وجودها بين عام 1111 إلى 255 قبل الميلاد في الحضارات الصينية، ويشير مصطلح الكونغ فو إلى التحضير الدقيق للهجمة دون تدخل العقل والعاطفة، وفي الحقيقة عرفت الكونغ فو لفترات طويلة عبر التاريخ واشتهرت العديد من العائلات في تطوير واستحداث أنواع جديدة منها إلّا أن جميعها يتطلب مجموعة من الأساسيات الجسدية والعقلية ومنها التركيز والانضباط والتقيد بنمط القتال، ونسبت هذه الأنواع إلى العائلة المؤسسة لها أو نسبت إلى الحيوانات، وعلى الرغم من أن الكونغ فو بدأت بقتال تقليدي إلى أنها تطورت ودخل استخدام الأسلحة في بعض الأساليب التابعة إلى الكونغ فو، وما زالت الكونغ فو بشكلها الحالي إلى اليوم من أشهر الرياضات القتالية وأكثرها قوة على الإطلاق.[١]


أشهر أساليب الكونغ فو

يمكن إجمال أهم أساليب الكونغ فو على النحو الآتي:[٢][٣]


أسلوب شاولين كونغ فو

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٢][٣]

  • يعود تأسيس هذه الرياضة إلى ما قبل 1500 عام في منطقة دير شاولين.
  • تعتبر من أكثر الرياضات صعوبة وتميز بين جميع أساليب وأنواع الكونغ فو.
  • ترتبط أساليبها بشكل وثيق مع تعاليم بوذية قديمة.
  • يطلق عليها هذا الاسم على حسب ما ذكر عن سفر رهبان شاولين.
  • ينتمي هذا الأسلوب إلى تقنيات الضرب المتخصصة في الدفاع عن النفس.
  • يمكن استخدام الركلات والضرب المفتوح أو المغلق.
  • يتم تدريسها بطرق مختلفة في مناطق حول العالم ولها أشكال كثيرة لذلك تعتبر من الأساليب المعقدة نوعًا ما.


أسلوب وينج تشون

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٢][٣]

  • نشأ هذا النوع من الكونغ فو في جنوب الصين قبل 300 عام.
  • تأسست على يد امرأتين من الصين وهما كان نج موي بالإضافة إلى يم وينج شن وجاءت تسمية هذا الأسلوب من اسم المؤسسين.
  • يستخدم هذا الأسلوب الجزء العلوي من الجسم ويركز على القتال من مسافة قريبة.
  • يتم التحرك واستخدام القدم بشكل رشيق وسريع وفي مساحة ضيقة نوعًا ما.
  • يعتمد هذا الأسلوب على السرعة والخفة في أداء الحركات.
  • يجب امتلاك القدرة على القتال القريب مع سرعة الاستجابة والانحراف والانحناء بشكل متكرر.


أسلوب تاي تشي

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٢][٣]

  • يعتبر من أشهر الأساليب في هذا الوقت وما زال إلى اليوم يحظى بالاهتمام والمتابعة في جميع أنحاء العالم.
  • يعود تأسيس هذه الرياضة إلى القرن الثاني عشر على يد تشانغ سان فنغ، ثم انتقلت بعد ذلك إلى عائلة تشين واحتفظت بها حتى القرن التاسع عشر، لذلك لم تعرف هذه الرياضة إلّا قبل 100 عام فقط في الصين.
  • يشتهر هذا النوع بأداء حركات بطيئة ومنسقة بشكل نمطي محدد.
  • تركز على التنفس المستمر وزيادة التركيز بشكل أكبر.
  • في الحقيقة يتم ممارسة هذه الرياضة اليوم لفوائدها الصحية الكبيرة والفعالة على جسم الإنسان.
  • يزيد أسلوب تاي تشي من معدلات المرونة في الجسم.
  • يعتمد هذا الأسلوب على عكس حركات الهجوم التي ينفذها الخصم بدلًا من استخدام العنف.
  • يوجد لها 5 أنواع فرعية وجميعها سميت بأسماء العائلات المؤسسة لها.


أسلوب فرس النبي الشمالي

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٢]

  • يعود تسمية هذا الأسلوب إلى حشرة فرس النبي لأنها تشبه حركاتها كثيرًا.
  • يعود أصل تأسيس هذا الأسلوب إلى عائلة مينغ.
  • تعتمد على أداء التحركات التمثيلية مثل خطاف فرس النبي، وهي تقنية تتمثل يربط 3 أصابع معًا ويقوم بضرب حركة سريعة وخاطفة.
  • يمكن استهداف مناطق محدد في جسد اللاعب الخصم بهدف إنهاكها بشكل كامل.
  • تستخدم في إعاقة وتقليل قوة اللاعب الخصم وتجنب ضرباته بشكل دقيق.
  • تعتمد على لكمات الكوع والركبة ويتحرك منفذ الأسلوب بطريقة تشبه تحركات القرد.


أسلوب باغوازانغ

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٢]

  • يعتبر من أنماط الكونغ فو الداخلية التي تعتمد على التأمل والتنفس والتركيز.
  • تم تأسيس هذا الأسلوب من قبل دونغ هيشان في القرن التاسع عشر.
  • يتميز هذا الأسلوب بالحركات البطيئة والهادئة بشكل كبير.
  • تظهر تحركات هذا النوع من الأساليب على شكل دوائر وحركات حلقية.
  • تستخدم الأقدام لإجراء تحركات تشبه المراوغة، لتفادي ضربات الخصم.
  • يتمكن مستخدمو هذا الأسلوب من مواجهة عدد من الخصوم في الوقت ذاته.
  • يستخدم في ذلك قبضة اليد وركلات الساق والمرفق.
  • يمكن استخدام قائمة من الأسلحة المخصصة لهذا النوع من الأساليب، ومنها سكاكين على شكل قرن الغزال أو الهلال.


أسلوب إكسينجيكوين

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٢]

  • يعتبر من الأنواع القديمة جدًا، ويصنف على أنه من الأساليب الداخلية التي تعتمد على التنفس والتركيز إلّا أنه يميل إلى كونه هجومياً نوعًا ما.
  • يتميز بضربات بسيطة وبدائية لا تحاكي أي إضافات، إلّا أنه يهدف إلى إخضاع الخصم بأكبر سرعة ممكنة، والتقليل من تبادل اللكمات.
  • تكون ضربات مستخدم هذا الأسلوب عدوانية ومباشرة ويوجد 5 حركات أساسية في المنافسة.
  • في الحقيقة على الرغم من أنها بدنية وهجومية بشكل كبير إلّا أنها تركز على تدريب العقل على التحكم بالطاقة الداخلية وتسخيرها بالمكان المناسب لتكون التحركات أكثر خطورة وشراسة.


أسلوب باجيكوان

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٢]

  • تسمى بقبضة الأطراف الثمانية، وقد نشأ في مقاطعة هيبي.
  • يعتمد هذا الأسلوب على تنفيذ حركات قوية بالكوع وتوجيه اللكمات مع تحريك الأكتاف لتزويد اللكمة بالقوة الكافية.
  • يستخدم هذا النوع من قبل الحراس الشخصيين لكبار المسؤولين.
  • تكمن القوة في هذا الأسلوب من خلال الدفع للخصم من خلال تركيز القوة في اليد والذراع مع الدعم من الأكتاف.
  • يركز هذا الأسلوب على مبدأ الضربات القليلة والقوية لذلك فهو لا يعتبر من الأساليب الممتعة إلّا أنه غاية في التأثير على الخصم.


أساليب الكونغ فو المأخوذة عن الحيوانات

يمكن إجمال أهم أساليب الكونغ فو المأخوذة من مسميات الحيوانات على النحو الآتي:[٤][٥]


أسلوب مخلب النمر

يتضمن هذا الأسلوب مجموعة من المعلومات الرئيسية وهي على النحو الآتي:[٤][٥]

  • يتميز هذا النوع من الكونغ فو بالقوة وخفة الحركة بشكل رئيسي.
  • يستخدم اليد والذراع لتوجيه الضربات بالقوة الكبيرة.
  • يستخدم في بعض الأوقات مجموعة من الأسلحة.
  • يستهدف جميع أجزاء الجسم وخاصة العضلات.
  • تشتمل على مجموعة من التمارين مثل الضغط والجلوس والجمباز وغيرها.
  • سمي بمخلب النمر لأن اليد تكون مفتوحة ويفرد الإبهام والأصابع ليصبح شكلها مثل المخلب.


أسلوب الفهد

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٤][٥]

  • يقوم مستخدم هذا الأسلوب بثني الأصابع بقوة.
  • الإستراتيجية الرئيسية تكمن في توجيه ضربات سريعة لإلحاق الألم بالخصم.
  • يستهدف في توجيه الضربات الأنسجة والمناطق الحيوية في الجسم بما في ذلك الأذنين والرقبة والإبط.
  • يتطلب ممارسة هذه الرياضة بعض الاسترخاء للعضلات والقدرة على إعادة الذراع بسرعة كبيرة بعد توجيه الضربة.
  • يجب التدرب على تنفيذ ضربات بالقوة والدقة الكافيتين لإتقان الأسلوب.


أسلوب الزرافة

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٤][٥]

  • يستهدف هذا النوع مراوغة الخصم برشاقة وخفة كبيرتين.
  • تقوم الإستراتيجية الرئيسية على إبقاء الخصم بعيدًا للاستفادة من الضرب بالذراعين على طولهما.
  • يستخدم بعض الأسلحة في تنفيذ هذا الأسلوب.
  • يستهدف منفذ هذا الأسلوب المناطق الحيوية مثل العين والحلق والأذن بالإضافة إلى القلب.
  • يجب أن يمتلك الممارس لهذا الأسلوب بعض الميزات الجسدية مثل القامة الطويلة والقدرة على الهدوء والصبر بالإضافة إلى خلق التوازن والتركيز.
  • يخضع المتدربون إلى تعليمهم على سرعة الحركة وسرعة البديهة بالإضافة إلى استخدام الأسلحة وسحبها بسرعة كافية.


أسلوب الأفعى

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٤][٥]

  • يستهدف هذا الأسلوب خداع الخصم والرشاقة في تنفيذ الحركات وبسرعة كبيرة.
  • الإستراتيجية الرئيسية تعتمد على حركات الالتفاف لترهيب الخصم ويتم توجيه الضربات للنصف السفلي من جسم الخصم، ويتم تجنب استخدام القبضة التقليدية.
  • الهدف الرئيسي يكمن في توجيه ضربات للأجزاء الحيوية ومنها العين والوجه والحلق.
  • يجب أن يكون ممارس هذا الأسلوب نحيفاً ويمتلك عضلات قوية وسريع البديهة.
  • يمكن التدرب عليه من خلال تعزيز التوازن والدقة لمفاجأة الخصم.


أسلوب قبضة التنين

يتضمن هذا الأسلوب ما يأتي:[٤][٥]

  • يعتبر التنين أحد أقوى الحيوانات في الصين ونسب هذا الأسلوب له للتعبير عن القوة والشراسة في القتال.
  • الإستراتيجية الرئيسية لهذا الأسلوب تنص على استخدام الركلات السريعة والخاطفة بالقدم، بالإضافة إلى استخدام القبضة والذراعين.
  • يستهدف في توجيه الضربات أي جزء من الجسم.
  • يجب امتلاك متطلبات جسدية منها القدرة على التحرك المفاجئ من حركات خفيفة إلى حركات صعبة.
  • يخضع المتدرب على هذا الأسلوب لبناء العضلات والقوة الجسدية.


المراجع

  1. ↑ "Kung fu", britannica, Retrieved 7/5/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "The Main Different Kung Fu Styles", chinaeducationaltours, Retrieved 7/5/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "The 5 Most Popular Kung Fu Styles", echineselearning, Retrieved 7/5/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح "The 5 Kung Fu Animal Styles of the Chinese Martial Arts", blackbeltmag, Retrieved 7/5/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح "KUNG FU ANIMAL STYLES", martialtribes, Retrieved 7/5/2021. Edited.