ما هي تقنيات الجودو؟

تقنيات الجودو

يمكن تصنيف تقنيات الجودو المتعددة ضمن قائمتين بحسب الوضعية التي يكون بها اللاعب ليقابل بها خصمه، فإما أن يكون اللاعب في وضعية الوقوف والتي يخطط فيها إلى مقارعة خصمه وحمله من أجل إفقاده حالة التوازن والوقوع أرضاً مع الحِفاظ على توازنه على الأرض ونراها تُختَزَل في التقنيات (الوقوف، اليد، القدم، الوِرك، التضحية، الظهر، الجانبي)، أو أن يكون في وضعية التمدد على أرضية حلبة المنافسة بقصد تثبيت خصمه قدر الإمكان حتى يوصله لمرحلة الاستستلام ومن أنواعها (التشبيك، الخنق، إحكام المِرفق).^[١]

تقنيات الرمي بالجودو

كما وضّحنا سابقاً في المقدمة أن تقنيات رياضة الجودو تندرج تحت قائمتين رئيسيتين إحداها قائمة التقنيات من الوقوف أو تقنيات الرمي، وتحت هذه القائمة نذكر ما يندرج من تقنيات مُتفرِّعة وعلى النحو التالي:^[٢]

• أو سوتو جاري: وهي واحدة من أساسيات تقنيات الرمي في الجودو التي فيها رمي الخصم على أرضية حلبة النِّزال من خلال مواجهة اللاعب لخصمه مباشرةً وفي اللحظة التي يتقدم فيها الخصم بقدمه اليُمنى يقوم اللاعب الآخر بسحبه نحوه واضعاً رِجلَه اليُسرى خارج رجل الخصم اليُمنى ودفعها بشكل يُفقده توازنه بالتزامن مع استخدام اليد اليسرى لسحبه واليد اليُمنى لدفعه خلف ظهره، وبعد ذلك يقوم اللاعب برفع رجله اليمنى من أجل أن يضرب بفخذه فخذ الخصم بالقوة المُمكنة، ومن ثم يسحب خصمه بيده اليسرى والدفع باليد اليمنى مما يجعل الخصم يتراجع مباشرةً إلى الوراء.
• أو جوشي: وهي واحدة من تقنيات الجودو التي يتم فيها استخدام وِرك اللاعب لسحب خصمه نحوه والدفع به أرضاً للأمام، ولكي ينفذها بالشكل الصحيح فعليه بالبداية إحكام قبضة الجودو التقليدية على الخصم ومن ثم تقديم الرِّجل اليُمنى نحو خلف قدم الخصم اليُمنى وإعادة الكَرَّة بالقدم اليُسرى حتى تُصبح كِلا قدمي اللاعب تتخلل مكان ثبات قدمي الخصم، وبعد تموضُع القدمين بالمكان الصحيح يبدأ دور اليدين من خلال لف اليد اليُمنى حول خصر الخصم مع تحريك الفخذين بشكل ضاغط على فخذ الخصم، بعد تنفيذ كل الخطوات التي تقدمت يصبح ارتكاز الخصم تحت السيطرة اللاعب مما يمكنه من حمل اللاعب وقذفه من فوق ظهر اللاعب.
• أوكوري آشي باراي: وهي تقنية شقلبة الخصم من خلال إفقاده للتوازن الذي يأتي من خلال سحب الرجل مسحاً على الأرض لتأتي من تحت أرجل الخصم بعد الإمساك بِساعِد الخصم باليد اليسرى ودفع خصره باليد اليمنى.
• تاي أوتوشي: تعتبر هذه التقنية من التقنيات الصعبة والتي تعتمد على استخدام الأيدي لتوجيه أكبر قوة ضد الخصم بأقل عدد من الاحتكاكات من خلال إتقان التوقيت في الضربات أكثر من حمل الخصم لأن القوة الكبيرة في هذه التقنية تأتي من خلال حركة الدوران السريعة لرمي الخصم على الأرض.
• هان جوشي: تعتمد هذه التقنية على سحب الخصم بقوة نحو خصر اللاعب ومحاولة شقلبته وإطاحته بالأرض من خلال أحد الأرجل.
• هاراي تسوريكومي آشي: والتي يُطلق عليها أيضاً بمسحة القدم اليُسرى على الأرض من تحت أرجل الخصم من أجل زعزعة توازنه.
• أوتسوري جوشي: وهي تقنية استخدام الخصم بشكل رئيسي كسلاح لصد هجمة الخصم في حال كان يستخدم تقنية اسمها (كوشي)، فعندما ينوي الخصم لتنفيذ رمية للاعب يقوم اللاعب نفسه بإحاطة خصر الخصم باستخدام اليدين ومن الخلف ليقوم بعد ذلك بثني ركبتيه ويحاول الإطاحة به أرضاً.
• أوه جوروما: وهي التقنية التي تُمكِّن اللاعب من طرح خصمه أرضاً بعد قيامه بتمرير إحدى قدميه من أسفل الخصم مسحاً على أرضية النِّزال وبشكل دائري.
• أوشيرو جوشي: وهي واحدة من تقنيات الرمي التي تعتمد على منطقة ما خلف خاصرة اللاعب بعد أن يُطبِق على خصمه ويحكم قبضة الجودو بطريقة أشبه بهجمة الدب (مثل الحضن) ومن ثم حمل الخصم من البطن ورميه بعيداً.
• يورا ناجي: ويُطلق عليها أيضاً بالرمية الخلفية التي ينفذها اللاعب من خلال إحكام القبضة على الخصم من منطقة معدته والارتماء نحو الأرض على هذه الوضعية محاولا إسقاطه نحو الأرض مروراً من فوق كتفَي اللاعب.

تقنيات التثبيت بالجودو

فيما يلي سنتطرق في الذكر إلى القائمة الثانية من أنواع المُتبَعة في رياضة الجودو وهي تقنيات التثبيت من وضعية التمدد على أرض النِّزال:^[٣]

• تثبيت العُنُق (الوِشاح): ينفذها اللاعب من خلال استلقائه على جانبه وفوق جسم الخصم المُلقى على الأرض ويقوم بتثبيت ذراعه تحت إبطه ويقوم بخنق العنق بالذراع الثانية حيث يستخدم قدميه لتثبيت هذه الوضعية بإبعادهما عن بعض بشكل زاحف على الأرض.
• تثبيت الزوايا العلوية الأربع: يتم تطبيق هذه التقنية من خلال إطباق الجزء العلوي من جسم اللاعب فوق المنطقة البطنية للخصم (وهو مُرمَى على الأرض)، بعد ذلك يقوم اللاعب بتثبيت ذراعي الخصم وشدهما نحوه مما يساعده على شل حركة الخصم تماماً.
• الخنق بتقاطع الأيدي: يقوم اللاعب بعمل تقاطع (X) بيديه ويمسك بهما ياقتي (قَبَّة) الخصم مما يشكل حالة خنق له.
• الإقفال: يقوم اللاعب بالاستلقاء على ظهره وبجانب الخصم المطروح أرضاً بحيث بقوم بكلتا يديه بتثبيت أحد رُسغَي الخصم مع إحكام ثقل فخذي اللاعب من جهة ذلك الرسغ ويتم سحب الذراع لزيادة مد الكوع أو الكتف.