يعتبر التزلج على الجليد من الرياضات القديمة التي تعود جذورها إلى القرن التاسع الميلادي، فقد تمت ممارستها من قبل شعوب الدول الاسكندنافية، وتتمثل هذه الرياضة بتنفيذ بعض الحركات المتناسقة على الجليد أو الرقص الفردي والزوجي، كما يمكن تنفيذ بعض الحركات الجماعية لعدد كبير من المتزلجين، وفي الحقيقة جذبت هذه الرياضة أنظار العالم، وأصبحت تُقام في قاعات مجهزة ومخصصة لعرض المسابقات بتواجد الجماهير، ويتم عرضها على شاشات التلفاز، وما زالت إلى اليوم تحظى بالاهتمام لتكون جزءًا لا يتجزأ من الرياضات العالمية.[١]
أنواع التزلج على الجليد
يمكن إجمال أهم أنواع التزلج على النحو الآتي:[٢]
- التزلج الفردي: وهو من أكثر أنواع التزلج شيوعًا، ويقصد به تنفيذ الحركات بالقدم والقفز والدوران بوجود موسيقى، ويتميز هذا النوع بأن أداء التحركات تكون فردية لنفس الشخص ولا يتشارك الحركة مع شخص آخر.
- تزلج زوجي: يقصد به المشاهد التي يؤديها شخصان من خلال تنفيذ حركات متناسقة ومتناغمة من القفزات والدوران، وهو من أكثر الأنواع إثارة ومتعة على الإطلاق.
- الرقص على الجليد: يتمثل هذا النوع بتنفيذ رقصات التانغو والفوكستروت أو الفالس على أنغام الموسيقى المناسبة لكل رقصة، ويمكن أداء هذا الرقص بشكل فردي أو مشترك، وهو من الأنواع الممتعة والمسلية للجمهور.
- التزلج المتزامن: يعتبر من أكثر الأنواع صعوبة ويتمثل بأداء جماعي لعدد مكون من 12 إلى 20 متزلجاً يقومون بتأدية عرض متناسق ومنسجم من خلال أنماط الرقص المتعارف عليها أو الحركات الجماعية.
أشهر حركات التزلج على الجليد
يمكن إجمال أشهر حركات التزلج على النحو الآتي:[٣][٤]
- الموقف: يقصد بها الانزلاق بقدم واحدة مع تمديد القدم الأخرى إلى الخلف وثني الساق مع وضع أحد الذراعين فوق الرأس والأخرى للجانب ويجب أن يكون الرأس مرتفعاً طوال الوقت، وعند تنفيذها تظهر هيئتها مثل راقصي الباليه.
- أكسل: بعد أن يقفز المتزلج إلى الحواف الخارجية لملعب التزلج يقوم بتنفيذ دورة ونصف في الهواء ويقفز بقدم ويهبط على الأخرى، وفي الحقيقة يتطلب أداء هذه الحركة إلى سنوات من التدريب والتعلم، وتم تسميتها بذلك على اسم المتزلج النرويجي أكسل بولسن.
- بيلمان: وهو أحد التمارين المعروفة في التزلج، حيث يمسك المتزلج ساقه بكلتا اليدين ويسحبها للخلف فوق رأسه بحيث تظهر الأرجل منفرجة تمامًا، وتم تسميتها بذلك على اسم دينيس بيلمان فهو بطل التزلج السويسري.
- باني هوب: يطلق عليها قفزة الأرنب وهي من أولى القفزات التي يتعلمها المتزلجون، ويمكن تنفيذها من خلال الانزلاق بقدم واحدة وأرجحة الساق الأخرى إلى الأمام لخلق نوع من التوازن، ثم الهبوط على القدم المتأرجحة مرة أخرى وهكذا.
- كاميل سبين (دوران الجمل): يمكن القيام بهذه الحركة من خلال رفع رجل المتزلج على مستوى الخصر بوضعية المد، ثم يمسك كل متزلج برجل المتزلج الآخر المرفوعة، بوضعية يطلق عليها الأرابيسك.
- كروس أوفر (عمليات الانتقال): يقصد بها قدرة المتزلج على التحرك حول زاوية أو منحنى ويقوم المتزلج بإدخال المزلاج من الخارج إلى الداخل في نفس المنحنى.
- شوت ذا دك: وهي الحركة التي يقوم بها المتزلج من خلال الانزلاق على كلا القدمين ثم ثني الركبتين لتصبح أشبه بوضعية الجلوس والاستمرار بالتزلج على نفس الوضعية مع التحرك بسرعة كبيرة، ثم يقوم بتحرير إحدى القدمين والاستمرار بالتزلج على قدم واحدة.
- بايرل (الحلزوني): يعتمد تنفيذها على وضعية الأرابيسك الكلاسيكية، حيث ينزلق المتزلج على قدم واحدة مع توجيه الصدر نحو الأرضية الجليدية، ويقوم بتحرير القدم الأخرى إلى الخلف.
- سوايزلس وتوايزلس: عبارة عن تمرينات يقوم بها المتزلج على الجليد، والتي تشمل فتح القدمين في نفس الوقت على شكل حرف V، ويقوم بذلك على عدة دورات ويقوم بعد ذلك بالتزلج على قدم واحدة.
- ثرو جامب: يقصد بها إلقاء أحد الشركاء في التزلج أثناء القفز على شكل دوراني ملتف.
- فلوتز: من أصعب الحركات التي ينفذها المتزلجون، وهي عبارة عن القفز للأعلى على قدم واحدة والدوران في الهواء والنزول على الحافة الخارجية للقدم، لذلك تحتاج إلى التركيز الكبير لأدائها.
- الحلقة: يقوم المتزلج بالعودة إلى الخلف مع تمديد الساق الحرة للأمام ويقوم بذلك على شكل منحنى ويتم التركيز على حافة القدم الخارجية أثناء الدوران.
- لايباك سبين: تمثل هذه الحركة الدوران على قدم واحدة مع تمديد الساق الأخرى إلى الخلف، مع انحناء الظهر والجزء العلوي من الجسم، وعادة ما يقوم بها المتزلجات لأنها تتناسب مع طبيعة أجسامهم.
مواصفات أحذية التزلج على الجليد
يتم تصميم أحذية التزلج بمواصفات خاصة ومحددة، ويمكن التطرق لها على النحو الآتي:[٥]
- نصف القطر: وهو مقياس انحناء الأحذية إلى الأمام أو الخلف وهو المقدار الذي يلامس الجليد عند التزلج، ويجب أن يكون بمقدار 20 سنتيمتر ليوفر الراحة وسرعة أكبر في الانعطاف، ويمكن الاستعانة بنصف قطر مقدراه 17 للحصول على حذاء أخف وزنًا.
- حواف النصل المعدني: كلما كانت الزاوية أو حافة القطعة المعدنية أكثر حدة تكون أكثر ثباتًا وأقل احتمالية للانحراف الجانبي، كما أنها تمنع حدوث ممانعة من الجليد وتصبح أكثر انسيابية.
- مقدمة النصل المعدني: يمكن الاختيار بين التصميم المستقيم أو المتقاطع وكل منها له مميزات، إذ تسمح المقدمة المستقيمة بالحفر بسرعة أكبر في الجليد وزيادة في الارتفاع، ويعطي تماسكاً وانزلاقاً أكبر على الجليد.
- عرض النصل المعدني: معظم أحذية التزلج يكون لها نفس العرض ومع ذلك فإنها يجب أن تكون رقيقة نوعًا ما في الوسط وأكثر سمكًا في الأطراف، وهذا يقلل من الانزلاق على الجليد، حيث تعمل الأحذية بهذه المواصفات على توجيه الماء والجليد بعيدًا عنها لتتمكن من تنفيذ الحركات بشكل دقيق.
- تصميم الحذاء: تم تعديل أحذية التزلج لسنوات للوصول إلى الحذاء الأنسب والمثالي لعمليات التزلج، واستهدفت المحاولات تقليل الوزن وزيادة الرفع وتم استخدام الألمنيوم والفولاذ لذلك، وتم استحداث نوع جديد من ألياف الكربون الذي يتمتع بوزن قليل مع قدرته على المحافظة على الهيكل والتصميم.
المراجع
- ↑ "Ice skating", britannica, Retrieved 22/4/2021. Edited.
- ↑ "The Different Types of Ice Skating", liveabout, Retrieved 22/4/2021. Edited.
- ↑ "All the Figure Skating Lingo You Need to Know Before the Olympics", cosmopolitan, Retrieved 22/4/2021. Edited.
- ↑ "Ice Skating Terms Every Skater Should Know", liveabout, Retrieved 22/4/2021. Edited.
- ↑ "All About Blades: A Basic Guide", skaterslanding, Retrieved 22/4/2021. Edited.
