يركز الجمباز الإيقاعي على تأدية حركات روتينية راقصة على الأرض، ويكون ذلك عبر ضبط الحركات مع إيقاع موسيقي خلال فترة الأداء، وعادة ما يتم الاستعانة بعدد من الأدوات، بحيث يقوم المتسابق باستخدام أداة واحدة أو عدة أدوات خلال العرض الواحد، كما يمكن تأدية العرض بالكامل دون أدوات، هذا ويتم احتساب النقاط من قبل الحكام بناءً على صعوبة الحركات التي يقوم بها المشارك، بالإضافة إلى قدرته على ضبط الإيقاع، ويذكر أنه يمكن التنافس بالجمباز الإيقاعي على المستوى الفردي أو الجماعي، أما في ما يخص أنواع الأدوات المستخدمة في الجمباز الإيقاعي، فسوف نستكمل المقال لتوضيح أشهرها.[١]
أدوات الجمباز الإيقاعي
فيما يلي توضيح لأبرز الأدوات المستخدمة في تأدية عروض الجمباز الإيقاعي:
الكرات
تعد الكرات واحدة من أشهر أدوات الجمباز الإيقاعي، والتي تكون مصنوعة من المطاط والبلاستيك والمواد الصناعية الأخرى، والتي تقارب في حجمها حجم الكرة المستخدمة في رياضة كرة القدم، ويتم عادة استخدام الكرات من أجل إظهار القدرة على التوازن، من خلال دحرجة الكرة على الجسم، أو تثبيتها خلال الحركة، ومن أشهر حركات الكرات في الجمباز الإيقاعي تمرير الكرة من الذراعين خلال تأدية حركات راقصة أخرى، كما تستخدم الكرات لزيادة صعوبة الحركات التقليدية، إذ يمكن للاعب الإمساك بالكرة خلال الرقص والدوران والتشقلب.[٢][٣]
الهراوات (المضارب)
هي عبارة عن عصى أسطوانية الشكل يبلغ طولها نحو نصف متر واحد أطرافها أكثر سماكة من الآخر، تستخدم هذه الأداء عادة لإظهار القدرة على التركيز، إذ إن أشهر الحركات التي تؤدى بها، هي رمي الهراوات في الهواء بشكل متتال والإمساك بها، أثناء تأدية حركات راقصة أخرى، وكذلك يقوم بعض اللاعبين بدحرجة الهراوات على أجسادهم.[٢][٣]
الأطواق
تتمثل الأطواق بحلقات بلاستيكية يبلغ قطرها نحو متر واحد، ويقوم اللاعبون بتدويرها على أماكن مختلفة بأجسادهم، فيمكن تدويرها على الأذرع والسيقان، أو حتى على اليدين والأقدام، وكذلك على الرقبة والخصر، وفي بعض الأحيان يتم استخدامها في تأدية حركات بهلوانية مثل الوقوف على اليدين من أجل زيادة صعوبة الحركات وكسب النقاط، ومن الحركات الشائعة باستخدام الأطواق، هي تدويرها على جسم بالكامل من الأعلى للأسفل أو العكس.[٢][٣]
الأشرطة
تصنع الأشرطة من القماش، ويبلغ طولها ما بين 4 إلى 6 أمتار، وتتصل بمقبض بطول متر واحد، وتستخدم هذه الأشرطة في تأدية حركات إيقاعية، من خلال تشكيل حلقات بها أثناء الرقص أو جعلها تتحرك كالأفعى، أو من خلال قذفها إلى الأعلى والتقاطها، وتجدر الإشارة إلى أنه لا بد من الحفاظ على حركة الأشرطة على طول فترة العرض.[٢][٣]
الحبال
على غرار الأشرطة تستخدم الحبال والتي تكون مصنوعة من مواد لينة يقارب طولها طول لاعب الجمباز في تأدية العديد من الحركات الروتينية والإيقاعية، وعادة ما تستخدم هذه الحبال من أجل زيادة صعوبة الحركات، حيث يستخدمها اللاعب للقفز والدوران حولها خلال الحركات التقليدية للجمباز الإيقاعي.[٢][٣]
المراجع
- ↑ "Choose your rhythmic gymnastics apparatus: Ball, clubs, hoop, ribbon or rope", sbnation, Retrieved 2/7/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "<b>The text is Copyright © 2017-2023 Rookie Road Inc. and any unauthorized use, distribution, or reproduction of this ap is prohibited and may be unlawful. Do not use without permission. Learn more at: https://www.rookieroad.com/terms-of-service/<b>", rookieroad, Retrieved 2/7/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Rhythmic Gymnastics 101: Equipment", nbcolympics, Retrieved 2/7/2023. Edited.
