الجمباز الفني

الجمباز الفني هي رياضة ديناميكية، وواحدة من الرياضات الأولومبية التي يمارسها الذكور والإناث على حد سواء، حيث تشتهر اللعبة بطابعها الفني ورشاقتها، وتتطلب من لاعبي الجمباز إظهار توازن وقوة ومرونة استثنائية أثناء القيام بالشقلبة والحركات البهلوانية الأخرى، وعلى الرغم من وجود تخصصات أخرى للجمباز، إلا أن الجمباز الفني هو الأكثر شهرة بين عامة الناس. كما يستخدم الرياضيين أدوات متخصصة مختلفة لممارسة هذه الرياضة. [١]



أقسام الجمباز الفني

هنالك عدة أقسام للجمباز الفني، وهي موزعة للرجال وللنساء على نحو منفصل، إلا أن بعض الحركات تشترك بين الجنسين. وهنا نذكر هذه الأقسام:


أقسام الرجال

  • الحركات الأرضية: يؤدي لاعبو الجمباز روتينًا بهلوانيًا مذهلاً مدته 70 ثانية على حصيرة مربعة يسمى تمرين الحركات الأرضية، حيث أن الهدف من تمرين الأرضية هو إظهار للقوة عن طريق القيام بالقفزات والشقلبات والحركات البهلوانية، حيث أن هنالك تركيز أكبر على الألعاب البهلوانية للرجال مقارنة بجمباز السيدات، ويتم إجراؤه بدون موسيقى.[٢][٣][٤]
  • حصان الحلق: من المعروف أنها من أصعب حركات الجمباز، حيث يصعد فيها اللاعبين على الجهاز، ويتعين على لاعبي الجمباز استخدام أذرعهم والاعتماد على قوة الجزء العلوي من الجسم لدعم وزنهم وذلك مع تأرجح أرجلهم على جانبي جسم الجهاز.[٢][٣]
  • الحلقات: وهي حلقات متوازية بطول 50 سم معلقة من كبل مثبت في كل يد، حيث يرفع لاعبي الجمباز أجسادهم ويحافظون على توازنها مع مد أذرعهم يشكل موازي لجسمهم، ويقومون بأداء سلسلة من حركات التأرجح فوق الحلقات وتحتها لإظهار القوة والثبات عند اللاعب. [٢][٣]
  • منصة القفز: - وهي حركة جمباز فني للرجال والنساء على حد سواء، حيث يقفز لاعب الجمباز فوق منصة القفز، مستخدمًا اليدين للدفع، حيث تبدأ الحركة بالجري السريع، ويلي ذلك القفز من منصة القفز، ثم يتعين على اللاعب إعادة اتزانه والوقوف مرة أخرى على قدميه.[٢][٣][٤]
  • القضبان المتوازية: وهما قضيبين خشبيين بعرض الكتفين يستخدمان في تمارين التأرجح والموازنة، حيث يستخدم لاعب الجمباز قوة الجزء العلوي من الجسم، وقد يقوم اللاعب بقفزات تتطلب منه إفلات يديه عن القضيبان ومن تم إعادة الإمساك بهما بسرعة، حيث يعد هذا النوع من القفزات والحركات الأصعب بهذا القسم من الجمباز.[٢][٣]
  • القضبان الأفقية (العقلة): - وهما قضيبين خشبيين ارتفاعهما 2.75 متر، ويستخدمان لأداء سلسلة من حركات التأرجح والتوازن المختلفة، كما أنه يوجد أنواع أخرى من القضبان الأفقية التي تختلف بارتفاعاتها عن بعضها البعض.[٢][٣]


أقسام السيدات

  • منصة القفز: وهي حركة جمباز فني للرجال والنساء على حد سواء، حيث يقفز لاعب الجمباز فوق منصة القفز، مستخدمًا اليدين للدفع. حيث تبدأ الحركة بالجري السريع، ويلي ذلك القفز من منصة القفز، ثم يتعين على اللاعب إعادة اتزانه والوقوف مرة أخرى على قدميه.[٢][٣][٤]
  • القضبان غير المستوية: وهما قضيبين الأول علوي والأخر سفلي، حيث يبلغ ارتفاع القضيب العلوي 2.4 متر فوق الأرض والقضيب السفلي 1.6 متر، ويستخدمان للقيام بسلسلة مستمرة من حركات التأرجح والتوازن وغيرها. [٢][٣][٤]
  • عارضة التوازن: - وهي عارضة رفيعة ومرتفعة عن الأرض، يتم عليها أداء عرض جمباز مدته 90 ثانية من القفزات والشقلبة. ويجب على اللاعبة أن تحافظ على توازنها أثناء أداء الحركات وأن لا تسقط عن العارضة.[٢][٣]
  • الحركات الأرضية: تؤدي لاعبات الجمباز روتينًا بهلوانيًا مذهلاً مدته 70 ثانية على حصيرة مربعة يسمى تمرين الحركات الأرضية، حيث أن الهدف من تمرين الأرضية هو إظهار للقوة عن طريق القيام بالقفزات والشقلبات والحركات البهلوانية، ولكن مع التركيز بشكل خاص على فن وشخصية لاعب الجمباز، كما أن هذا النوع من الحركات يتم تنفيذه بوجود الموسيقى على عكس الحركات الأرضية للرجال. [٢][٣][٤]


قوانين الجمباز الفني

يتمتع الجمباز الفني بقواعده وأنظمته الخاصة مثله كمثل جميع الألعاب الرياضية الأخرى، والتي يجب احترامها من قبل جميع الرياضيين الذين يرغبون في المشاركة في مسابقات الجمباز، تم نشر هذه القواعد من قبل FIG (الاتحاد الدولي للجمباز) وهي كالتالي:[٥]

  • يجب ألا يقل عمر جميع اللاعبين عن 16 عامًا
  • لا توجد عروض مختلطة، حيث تقام مسابقات الرجال والنساء بشكل منفصل.
  • تعتمد الدرجات النهائية على صعوبة الحركة والتنفيذ.
  • عندما يسقط لاعب الجمباز قطعة من الجهاز، يتم خصم 0.5 نقطة.
  • يتم إعطاء كل لاعبي الجمباز محاولة واحدة فقط على كل جهاز.
  • فقط إذا تم مقاطعة عرض اللاعب من قبل عامل خارجي، يمكن أن يُسمح له / لها بفرصة أخرى.
  • يُسمح للاعبين بارتداء ضمادات أو مقابض جلدية تساعد على زيادة الإحكام بالجهاز.
  • لا يتم أخذ أعلى وأقل الدرجات في الاعتبار أثناء التجميع، ولكن يتم حساب متوسط ​​الدرجات من الباقي.
  • قد يقف المساعدون المعروفون باسم "المراقبين" بجوار قطع معينة من الجهاز لمنع خطر الإصابة ولكن سيتم حذف 0.4 نقطة، من النتيجة النهائية إذا كانت هناك حاجة للمساعدة.
  • يُسمح للمراقبين بمساعدة لاعبي الجمباز على تركيب الحلقات الثابتة والقضبان الأفقية.
  • يمكن معاقبة لاعبي الجمباز على ما يعتبره القضاة سلوكًا غير رياضي.
  • يجب على لاعبي الجمباز الحصول على إذن لمغادرة الساحة أثناء المنافسة.


نظام النقاط في الجمباز الفني

يتم احتساب النقاط في لعبة الجمباز الفني بناءً على القواعد التالية:[٦]


القضاة في الجمباز الفني

يوجد في الجمباز الفني نوعان من لجان التحكيم، وهما:

  • لجنة "D-Score": والتي تتألف من قاضيين يقيمان صعوبة الحركات في العرض. ويتم تصنيف المهارات من A وهي الأسهل (بقيمة 0.1 نقطة)، وصولاً إلى H (بقيمة 0.8 نقطة)، ثم يتم إضافة أفضل عشر حركات للرجال وأعلى ثماني حركات للنساء في كل عرض معًا لاحتساب قيمة الصعوبة.
  • لجنة "E-Score": والتي تتألف من خمسة قضاة لتقييم تنفيذ الحركة، وتقييم الأخطاء الفنية مثل السقوط والخطوات الخاطئة وما إلى ذلك، كما يبدأ جميع لاعبي الجمباز بـ "درجة E" من 10 قبل طرح أخطاء التنفيذ.


احتساب النتيجة النهائية

يتم إضافة النتيجة النهائية D (الصعوبة) والنهائي E (التنفيذ) معًا لإعطاء النتيجة الإجمالية النهائية.


النقاط المخصومة

وهذا يتعلق بالنقاط التي يتم خصمها من اللاعب، والحالة الأكثر وضوحاً هي عندما يسقط لاعب الجمباز، حيث يتم خصم 1.0 نقطة من مجموع اللاعب، كما أن هنالك العديد من الخصومات الأخرى مثل خصم الخطوات بعد إتمام الحركة (0.1 لكل حركة)، وثني الذراعين والساقين وغيرها الكثير.


علامات المكافئة

يحصل الرجال والنساء على مكافآت معينة للقيام بحركة واحد أو أكثر من الحركات الصعبة، وذلك مثل حركات التحرير والسحب على القضبان.


المراجع

  1. ↑ "What Is Artistic Gymnastics? (with pictures)", wise geek. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "Artistic Gymnastics", realbuzz. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "Artistic Gymnastics", topendsports. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج "Rhythmic and artistic gymnastics explained", olympics. Edited.
  5. ↑ "ARTISTIC GYMNASTICS RULES & REGULATION", gymnasticsforallsite wordpress. Edited.
  6. ↑ "Your guide to the gymnastics scoring system", british-gymnastics. Edited.