رياضة الجمباز (gymnastics)، رياضة معقدة تتضمن حركات بهلوانية تحتاج لقوة جسدية كبيرة، ولياقة ومرونة عالية، إضافة إلى تناسق وتحكم ممتاز، يُمارس هذه الرياضة الرجال والنساء، وهي توجد على سبعة أنواع رئيسية منها، كل نوع يتميز عن الآخر بالحركات المطلوبة خلاله، والجهاز المستخدم للقيام بها عليه، أما عن أنواع رياضة الجمباز الأكثر شهرة، فهي الجمباز الفني، الجمباز الإيقاعي، والجمباز الهوائي، واختلاف هذه الأنواع ليس فقط قائم على اختلاف الأجهزة والحركات، بل على المصطلحات الخاصة بكل نوع منها، وهو ما سيكون محور حديثنا لهذا المقال.[١]


مصطلحات الجمباز

هنالك عدة مصطلحات يتم استخدامها وتداولها خلال مباريات الجمباز، والتي قد تدل على اسم حركة معينة، وضعية، أو تعود لنوع معين من أنواع الجمباز، وبذلك فإن مصطلحات رياضة الجمباز هي:


مصطلحات الجمباز البهلواني Acrobatic Gymnastics

  • إيريال Aerial: وهي حركة يقوم بها الرجال والنساء بالالتفاف بشكل كامل بالهواء مع مراعاة عدم لمس الجهاز المستخدم لتنفيذها باليدين[٢][٣].
  • سلسلة أكرو Acro Series: وهو مزيج من مهارات الوثب والهبوط التي يتم تأديتها على الأرض.[٤]
  • الحركة الشاملة All-Around: وهي تشمل الوثب، الأعمدة، العارضة، والأرض، يتم تنفيذ حركة تجمع الأربعة أجهزة معًا، ويتم تنفيذها في حال كانت هناك منافسة على الأربعة أنواع فقط.[٤][٥]


مصطلحات الجمباز الفني Artistic Gymnastics

  • الفنية Artistry: وهو مصطلح يستخدم لتعبير عن جميع الحركات الروتينية وكيفية تأديتها في الجمباز الفني.[٤]
  • ظهر اليدين Back handspring: حركة يتم القيام بها على الأرض من قبل المبتدئين، كنوع من المراوغة لإكمال حركاتهم بشكل جيد.[٤]
  • العلاوة Bonus: هنا يقوم اللاعب بتأدية وصلة من الحركات الإضافة لاكتساب النقاط، والبدء من 10 نقاط في التقييم، في حال كان تقييمه أقل من ذلك.[٤]
  • الجسر Bridge: تقوم اللاعبة هنا بالتمدد على ظهرها، من ثم صنع جسر للأعلى، بالارتكاز على يديها وأقدامها.[٤]
  • السعة Amplitude: تنفيذ أعلى درجة أو ارتفاع من الحركة، مثل الشقلبة ولكن بأعلى ارتفاع وهكذا.[٢][٣]
  • العودة للداخل والامتلاء Back-in, Full-out: وهي عبارة عن حركة شقلبة "سالتو" مزدوجة، يقوم فيها اللاعب بالالتواء بشكل كامل في ثاني حركة شقلبة له.[٢][٣]
  • العودة للخارج والامتلاء Full-in, Back-out: حركة سالتو مزدوجة، يقوم فيها اللاعب بالالتواء الكامل خلال أول حركة شقلبة.[٢][٣]


مصطلحات الجمباز الإيقاعي

  • التحية Salute: وهي تحية الحكم برفع المتسابق كلتا يديه في الهواء والنظر إلى الحكام، وبعد ذلك يقوم برفع ذراع واحدة بالهواء دلالة على جاهزيته لبدء اللعب.[٤]
  • التمدد Straddle: وهو من الحركات الأساسية في رياضة الجمباز، يقوم اللاعب فيها بالتمدد "التمطط" بفصل ساقيه عن بعضهما البعض حتى أقصى درجة خلال الوثب/القفز، ويتم تنفيذها من على العارضة، أو الأرض المخصصة لذلك.[٤]
  • سالتو Salto: وهي الشقلبة مع جعل الأقدام أعلى الرأس، والجسم يلتف حول محور العمود.[٢][٣]
  • الفصل Split: الهدف من هذه الحركة هو إثبات اللاعب مرونته العالية، فيقوم على فصل ساقيه على الأرض أو خلال القفز.[٤]
  • التمزق Rips: وهو عند تعرض اللاعب لتمزق جلدي من الأعمدة، ويستخدم لحمايتها من تلك أداة تسمى القبضات grips.[٤][٥]
  • القبضات Grips: وهو أداة كالمقبض تتكون من ثلاث أصابع فقط، مع وتد صغير يجمعهم، تستخدم من قبل اللاعب عن استعماله لجهاز الحلقات أو الأعمدة لتنفيذ حركته، بحيث تمنع إصابة يديه بالتمزق، وهي تصنع من الجلد.[٦]
  • المقياس Scale: يعني تحريك قدم واحدة مع تثبيت الأخرى بالأرض.[٤]
  • التقييم الأولي Start Value: بحيث ينظر الحكم فيما كان المتسابق قد حقق المتطلبات قبل البدء بالخصم من نقاطه واحتساب نتيجته.[٤]
  • المتطلبات الخاصة Special Requirements: وهي المتطلبات الروتينية التي يتم وضعها من إدارة الجمباز، وتحمل قيمة أداء اللاعب ونقاطه على أساسها.[٤]


مصطلحات أخرى

  • فليك فلاك Flic-Flac: وهي القيام برفع قدم، من ثم القفز على اليدين للخلف، والحط على الأقدام.[٢]
  • الثني Tuck: تكون برفع ركب اللاعب وثنيهما حتى صدره بشكل أفقي أثناء القفز على الترامبولين، بحيث تلامسه، مع طوي أصابع القدم للخلف، ويكون ذلك خلال القفز من على الأرض، أو العارضة المتوازنة، وفي حال تم تنفيذ حركة شقلبة أيضا فإنها تسني الثنية الأمامية front tuck أو الخلفية back tuck.[٤]
  • يورتشينكو Yurchenko: وهي الالتفاف حول ظهر حصان الوثب، وعلى أطرافه، مع نص التواءه أو التواءة كاملة، وهي من الحركات المشهورة.[٧]
  • تسو كاهارا Tsukahara: وهي نصف أو ربع قفزة على ظهر جهاز الوثب.[٧]
  • قبضة اليد الأمامية: حيث يقوم اللاعب بالوثب بطريقة أمامية، من ثم الالتفاف للخلف، وتكون غالبًا في وضعية الثني لدى تأديتها.[٧]
  • المقص Scissors: تكون على جهاز حلقة الحصان، أشبه المقص المفتوح، فتكون قدما اللاعب على الجهاز كذلك.[٢]
  • الكيب kip: وهي الانتقال من الأسفل إلى أعلى الجهاز.[٧]
  • العملاق Giant: وهي حركة أرجحة عملاقة تكون بالتمدد بشكل كبير من ثم الدوران بدرجة 360 حول العمود.[٧]
  • الدوران السريع Pirouettes: يقوم اللاعب هنا بالدوران وهو قائم على أصابعه بسرعة شديدة وتغيير اتجاهه.[٧]
  • إطلاق السراح Release: تكون بترك اللاعب للعمود لتأدية حركة نهائية قبل إعادة البدء من جديد، أو انتهاء الحركة على الجهاز.[٧]
  • التغيير الأعمى Blind change: يقوم اللاعب هنا بالأرجحة العملاقة الخلفية من ثم نصف التفافة أعلى العمود حتى نهايته مع أرجحة عملاقة أمامية.[٧]
  • الترجل Dismount: وهو ترك الجهاز عند انتهاء الحركات المطلوبة، وتكون بتنفيذ التواءة صعبة أو حركة سالتو.[٢]
  • الامتطاء Mount: ذلك عندما يبدأ اللاعب بتأدية حركات جديدة على جهاز جديد، أي ركوب الجهاز.[٨]
  • العقبة Hurdle: تكون عند ركض المتسابق حتى جهازه، والوصول إليه من ثم ركوبه، تكون بالقدمين، أو بقدم واحدة، لتثبيت اللاعب على جهازه.[٩]

المراجع

  1. ↑ "Introduction to gymnastics: Types of gymnastics", www.myactivesg.com, Retrieved 12/7/2021.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Gymnastics terminology", www.myactivesg.com, Retrieved 12/7/2021.
  3. ^ أ ب ت ث ج "GYMNASTICS 101", usagym.org, Retrieved 12/7/2021.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص "GLOSSARY OF GYMNASTICS TERMS", gymnasticshq.com, Retrieved 12/7/2021.
  5. ^ أ ب "Gymnastics Terms", www.scribd.com, 5/10/2008, Retrieved 12/7/2021.
  6. ↑ "Gymnastics Jargon Definitions", www.drillsandskills.com, Retrieved 12/7/2021.
  7. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Terms and Basic Moves", umich.edu, Retrieved 12/7/2021.
  8. ↑ "Gymnastics Jargon Definitions", www.drillsandskills.com, Retrieved 13/7/2021.
  9. ↑ "Gymnastics Terms", www.scribd.com, 5/10/2008, Retrieved 13/7/2021.